中国蜂蜜网(www.fengmi-baike.com)-专业蜂蜜蜂产品网站-最新更新文章-随机更新文章
当前位置:主页 > 蜂蜜的作用与功效 >

蜂蜜的健康养生法则

发布日期:2016-12-05 11:56   来源:admin ★点我评论★

中国蜂蜜网微信

  作为居家常见的营养食品—蜂蜜,以其营养丰富、滋补功效独特,成为一年四季食补养生的最佳选择,且蜂蜜食用价值高,可与各色食品搭配,制作出令人垂涎,又不失滋补功效的珍馐美味。

蜂蜜的健康养生法则

  虽然国内蜂蜜市场前景良好,蜂蜜产品也逐渐成为家居必备的食品以及食材辅料,但是对于蜂蜜如何巧妙搭配各种食材,制作出各色各样的美食佳饮,并不是所有人都能如数家珍。为此,东北黑蜂向记者介绍了几种由蜂蜜配制而成的食品。

  蜂蜜食用的广泛性,可体现在与多种果蔬汁搭配,制作出营养丰富的居家饮品。蜂蜜果汁的口味和营养都比单一果汁好,且蜂蜜主要含单糖,不易引起糖尿病,比蔗糖等多糖健康。蜂蜜果汁天然营养,能起到很好的保健功效。如蜂蜜萝卜汁,有止咳作用,对久咳、贫血及肾气亏虚和支气管炎等症有效;蜂蜜西红柿汁,可增进食欲,提高精力,并有维持酸碱平衡、促进造血功能作用;蜂蜜甜瓜汁,可调节神经功能,利眠、利尿、养肾,强身健体。蜂蜜辅以果蔬汁合制而成的饮品,原料易得、制作简便,保留蜂蜜与果蔬的天然营养成分,是居家必备的健康品。

  此外,蜂蜜对胃酸有双向调节作用,可促进食物的消化,对胃酸过多以及胃炎、胃溃疡有一定的治疗作用。蜂蜜藕糕、蜂蜜花生奶和蜂蜜陈皮汁可养胃、润肠,对慢性胃炎、胃溃疡都有缓解与疗养功效。

  蜂蜜的甜主要来自约占它成分65%~80%的葡萄糖和果糖,蔗糖含量非常少,不超过8%,葡萄糖和果糖特别容易被人体吸收。蜂蜜的颜色从水白色到深琥珀色,差别很大,因为蜜源植物的品种不同,蜂蜜的成分、芳香、功效也各有千秋,分别体现了它“除众病”的各个侧面。大家了解了不同花蜜的功效可以有针对性地服用,养生效果会事半功倍。

  一般认为桂花蜜能消肿止血,润喉通肠;龙眼蜜能补脑益智,增强记忆;洋槐蜜能舒张血管,宁心安神;椴树蜜能抗菌消毒,预防流行性感冒,治疗喉咙发炎……

上一篇:老年人吃蜂蜜可提升五大健康指标
下一篇:春节喝蜂蜜是最养生的保健饮品

本文相关推荐

你可能还喜欢

我很喜欢这篇文章,我要分享给我的朋友(请点击下面的按钮分享):

非常受关注的文章

  • 买一瓶好蜂蜜,到底有多难?

    买一瓶好蜂蜜,到底有多难?

  • 我们来聊聊,什么是好蜂蜜

    我们来聊聊,什么是好蜂蜜

  • 蜂蜜含有雌性激素吗

    蜂蜜含有雌性激素吗

  • 蜂蜜造假方法,小心!小心!

    蜂蜜造假方法,小心!小心!

  • 蜂蜜是碱性食物,但是蜂蜜的ph是酸性

    蜂蜜是碱性食物,但是蜂蜜的ph是酸性

  • 蜂蜜新国标将实施

    蜂蜜新国标将实施

  • 你到底喝了多少假蜂蜜?

    你到底喝了多少假蜂蜜?

  • 蜂蜜产业链中的那些秘密

    蜂蜜产业链中的那些秘密

  • 究竟多大的小孩才能吃蜂蜜?答案在这里
    究竟多大的小孩才能吃蜂蜜?答案在这里

    秋季气候干燥,一些宝宝容易 便秘 ,年轻的父母会想到给宝宝喝点蜂蜜,不但使其大便通畅,还可以给宝宝增加营养。蜂蜜富含有丰富的葡萄糖、 果糖 、维生素、多种有机酸盐和有益

  • 孕妇在孕期能否喝蜂蜜?
    孕妇在孕期能否喝蜂蜜?

    很多人都说孕妇在怀孕期间不能喝各种饮料,最好是喝凉白开。对于好处多多和功效显著的蜂蜜,孕妇究竟能喝吗?其实健康的蜂蜜食品,是适合孕妇食用的。蜂蜜具有清热、润肠、安

  • 爱喝蜂蜜的朋友注意了,这几种蜂蜜根本
    爱喝蜂蜜的朋友注意了,这几种蜂蜜根本

    蜂蜜具有润肠、养胃等功效,不少市民的养生之道就是一杯蜂蜜水。然而假蜂蜜不仅没有养生功效,长期饮用还会影响身体健康。 下面我们来解读下蜜源植物蜂蜜的一些常识。 蜂蜜 有

  • 中秋将至,毫无营养价值的蜂蜜月饼缘何
    中秋将至,毫无营养价值的蜂蜜月饼缘何

    转眼间一年一度的中秋佳节即将来临,我们都知道,中秋是我国的传统节日,而且从古至今就有着吃月饼的习俗。随着人们生活水平的不断提高,月饼也出现个各种各样的品种。从过去

  • 牛奶蜂蜜饮的作用
    牛奶蜂蜜饮的作用

    蜂蜜牛奶饮的作用 温牛奶加蜂蜜,对女性失眠有很好的帮助。由于牛奶含钾多,而蜂蜜含有丰富的镁。而研究表明,钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用,它能缓和情

  • 蜂蜜怎么吃才是最正确的?
    蜂蜜怎么吃才是最正确的?

    蜂蜜的食用方法对其营养保健作用和医疗效果有直接影响,食用蜂蜜大有讲究,只有科学的食用方法才能充分发挥蜂蜜的营养保健和医疗功效。那么蜂蜜应该怎么食用呢?蜂蜜的正确食用

  • 怎样辨别蜂蜜真假 教你5个小窍门轻松辨
    怎样辨别蜂蜜真假 教你5个小窍门轻松辨

    众所周知蜂蜜是美容养颜、润肠助眠的保健佳品,对人体益处多多。但是市面上的蜂蜜参差不齐,包装花俏、价格高低不一的蜂蜜让人眼花缭乱,到底要怎样选购才能买到一瓶好蜂蜜呢

  • 1瓶好蜂蜜=蜜蜂百万次飞行
    1瓶好蜂蜜=蜜蜂百万次飞行

    春夏花开蜂蜜香!蜂蜜,是“大自然中最完美的营养食品”,自古以来,这种由蜜蜂辛苦飞行、采集鲜花酿成的美好食物,总能给人们带来温暖的满足和幸福。 好蜂蜜,来之不易 越是

  • 蜂蜜变坏的显著特点特征
    蜂蜜变坏的显著特点特征

    蜂蜜要变坏,首先是蜂蜜中耐糖酵母菌把蜂蜜中的葡萄糖分解为酒精,然后再继续酒精分解为醋酸等其它物质,变坏的蜂蜜是先有很浓的酒精味道,后有非常刺鼻的味道。 一是味道变得

  • 蜂蜜结晶的温度是好多度?影响蜂蜜结晶
    蜂蜜结晶的温度是好多度?影响蜂蜜结晶

    影响蜂蜜结晶的因素很多,结晶的快慢与所含的葡萄糖结晶核的数量、温度高低、含水量和直接形成蜂蜜的化学组分的蜜源花种有着密切的关系。 蜂蜜中的葡萄糖结晶核非常细小,存在