蜂蜜百科网(www.fengmi-baike.com)-专业蜂蜜蜂产品网站-最新更新文章-随机更新文章
当前位置:主页 > 蜂蜜的作用与功效 >

蜂蜜的健康养生法则

发布日期:2016-12-05 11:56   来源:刘sir   浏览量:   ★点我评论★

导读: 作为居家常见的营养食品蜂蜜,以其营养丰富、滋补功效独特,成为一年四季食补养生的最佳选择,且蜂蜜食用价值高,可与各色食品搭配,制作出令人垂涎,又不失滋补功效的珍馐美 ……

  作为居家常见的营养食品—蜂蜜,以其营养丰富、滋补功效独特,成为一年四季食补养生的最佳选择,且蜂蜜食用价值高,可与各色食品搭配,制作出令人垂涎,又不失滋补功效的珍馐美味。

蜂蜜的健康养生法则

  虽然国内蜂蜜市场前景良好,蜂蜜产品也逐渐成为家居必备的食品以及食材辅料,但是对于蜂蜜如何巧妙搭配各种食材,制作出各色各样的美食佳饮,并不是所有人都能如数家珍。为此,东北黑蜂向记者介绍了几种由蜂蜜配制而成的食品。

  蜂蜜食用的广泛性,可体现在与多种果蔬汁搭配,制作出营养丰富的居家饮品。蜂蜜果汁的口味和营养都比单一果汁好,且蜂蜜主要含单糖,不易引起糖尿病,比蔗糖等多糖健康。蜂蜜果汁天然营养,能起到很好的保健功效。如蜂蜜萝卜汁,有止咳作用,对久咳、贫血及肾气亏虚和支气管炎等症有效;蜂蜜西红柿汁,可增进食欲,提高精力,并有维持酸碱平衡、促进造血功能作用;蜂蜜甜瓜汁,可调节神经功能,利眠、利尿、养肾,强身健体。蜂蜜辅以果蔬汁合制而成的饮品,原料易得、制作简便,保留蜂蜜与果蔬的天然营养成分,是居家必备的健康品。

  此外,蜂蜜对胃酸有双向调节作用,可促进食物的消化,对胃酸过多以及胃炎、胃溃疡有一定的治疗作用。蜂蜜藕糕、蜂蜜花生奶和蜂蜜陈皮汁可养胃、润肠,对慢性胃炎、胃溃疡都有缓解与疗养功效。

  蜂蜜的甜主要来自约占它成分65%~80%的葡萄糖和果糖,蔗糖含量非常少,不超过8%,葡萄糖和果糖特别容易被人体吸收。蜂蜜的颜色从水白色到深琥珀色,差别很大,因为蜜源植物的品种不同,蜂蜜的成分、芳香、功效也各有千秋,分别体现了它“除众病”的各个侧面。大家了解了不同花蜜的功效可以有针对性地服用,养生效果会事半功倍。

  一般认为桂花蜜能消肿止血,润喉通肠;龙眼蜜能补脑益智,增强记忆;洋槐蜜能舒张血管,宁心安神;椴树蜜能抗菌消毒,预防流行性感冒,治疗喉咙发炎……

蜂蜜百科微信

你可能还喜欢

我很喜欢这篇文章,我要分享给我的朋友(请点击下面的按钮分享):

上一篇:老年人吃蜂蜜可提升五大健康指标
下一篇:春节喝蜂蜜是最养生的保健饮品

非常受关注的文章

  • 蜂蜜含有雌性激素吗

    蜂蜜含有雌性激素吗

  • 蜂蜜造假方法,小心!小心!

    蜂蜜造假方法,小心!小心!

  • 蜂蜜是碱性食物,但是蜂蜜的ph是酸性

    蜂蜜是碱性食物,但是蜂蜜的ph是酸性

  • 蜂蜜新国标将实施

    蜂蜜新国标将实施

  • 你到底喝了多少假蜂蜜?

    你到底喝了多少假蜂蜜?

  • 蜂蜜产业链中的那些秘密

    蜂蜜产业链中的那些秘密

  • 挑选蜂蜜有妙招 小编教你辨真假

    挑选蜂蜜有妙招 小编教你辨真假

  • 蜂巢中各种物质的作用及功效

    蜂巢中各种物质的作用及功效

  • 保湿美白蜂蜜面膜的制作方法
    保湿美白蜂蜜面膜的制作方法

    蜂蜜的营养成分均为天然营养物质,其单糖、维生素、酶类等生物活性物质有利于被皮肤细胞的吸收,能有效地改善皮肤表面的营养状态;蜂蜜中含有多种酸类物质,这些物质具有较强的

  • 蜂蜜治疗高血压特效方法
    蜂蜜治疗高血压特效方法

    前些日子接待过一个客户买了几瓶五倍子蜜,其时说是调度高血压的,说我能够把这个告诉我们。 我没有亲自弄个这个,也不知道我们有没有弄个这个,在此共享,我们假如对此有经历

  • 蜂胶是理想的天然保健品
    蜂胶是理想的天然保健品

    蜂王浆是蜜蜂头部分泌出来的一种乳白色或淡黄色,略带香甜味,有些酸涩辛辣的浆状物质。能够分泌王浆的多是3~20日龄幼蜂,幼蜂分泌王浆需吞食大量的花粉,从而也可断定花粉的营

  • 蜂王浆的副作用及食用方法
    蜂王浆的副作用及食用方法

    蜂王浆是进补佳品,在抗氧化、降血脂、增强抵抗力方面效果显著,但是蜂王浆的副作用你知道吗?为了更健康有效地服用蜂王浆,快和蜂蜜百科网小编我一起来了解吧! 一、蜂王浆的

  • 蜂蜜美容的方法
    蜂蜜美容的方法

    蜂蜜是理想的天然美容剂,早在1700年前,我国已开始用蜂蜜护肤美容,晋代郭璞在《蜜蜂赋》中记载灵蛾御之以艳颜,即指晋代女子直接用天然蜂蜜抹面。南北朝百岁名医甄权在《药性

  • 1瓶好蜂蜜=蜜蜂百万次飞行
    1瓶好蜂蜜=蜜蜂百万次飞行

    春夏花开蜂蜜香!蜂蜜,是“大自然中最完美的营养食品”,自古以来,这种由蜜蜂辛苦飞行、采集鲜花酿成的美好食物,总能给人们带来温暖的满足和幸福。 好蜂蜜,来之不易 越是

  • 蜂蜜变坏的显著特点特征
    蜂蜜变坏的显著特点特征

    蜂蜜要变坏,首先是蜂蜜中耐糖酵母菌把蜂蜜中的葡萄糖分解为酒精,然后再继续酒精分解为醋酸等其它物质,变坏的蜂蜜是先有很浓的酒精味道,后有非常刺鼻的味道。 一是味道变得

  • 蜂蜜结晶的温度是好多度?影响蜂蜜结晶
    蜂蜜结晶的温度是好多度?影响蜂蜜结晶

    影响蜂蜜结晶的因素很多,结晶的快慢与所含的葡萄糖结晶核的数量、温度高低、含水量和直接形成蜂蜜的化学组分的蜜源花种有着密切的关系。 蜂蜜中的葡萄糖结晶核非常细小,存在

  • 什么是蜂蜜的波美度度数?你了解吗??
    什么是蜂蜜的波美度度数?你了解吗??

    很多朋友看蜂蜜上面都标有41度,40度之类的度数,蜂蜜也有度数?蜂蜜度数是什么意思呢?今天长福蜂蜜专家就为大家解答疑惑。 蜂蜜度数其实是波美度,一种表示蜂蜜浓度的单位 波美

  • 揭秘市场上到底有多少假蜂蜜
    揭秘市场上到底有多少假蜂蜜

    蜂蜜堪称日常生活中的平价保健品。据爆料全国蜂蜜产量只有18万吨,且在有出口无进口的情况下,全国年销售蜂蜜达50万吨。而两者之间约40万吨的差额,都是白糖加工而成的假蜂蜜。