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空腹喝蜂蜜

发布日期:2011-12-07 07:03   来源:小李 ★点我评论★

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  大家购买蜂蜜来食用,一是蜂蜜的味道好,甘甜可口,又有特殊的花香;二是看中蜂蜜的保健功效,比如可以提高免疫力、增强体质、美容养颜、促进长寿等等作用。关于喝蜂蜜的好处以及蜂蜜水什么时候喝好,大家一定见过许多的文章介绍,有的说早起空腹喝好,有的说空腹喝蜂蜜不好,这就让人难办了,本文专门探讨空腹喝蜂蜜的问题。

  大多数文章认为早起喝蜂蜜对人体很有好处,可以预防和治疗便秘,促进排出宿便,排出体内毒素,大家在电视等各种媒体中一定见过很多保健茶的广告词就是这样的。的确,便秘是健康的大敌,预防便秘是对人体非常有益的作用,而早起空腹喝蜂蜜预防和治疗便秘的效果最好。

  反对者往往拿出“朝朝盐水,晚晚蜜水”的说法来反驳,关于早起喝淡盐水,已经有医生进行的反驳,认为会引起高血压,这个姑且不论,淡盐水你们喝过吗?我有一次吃中药药丸的时候喝过一次,说明要用淡盐水服下,那个味道跟那个什么太像了,直令人作呕。你们应该明白那是什么,如果不清楚,可以在白开水中放一些食盐尝试一下。

  另一个反驳的声音说,空腹喝蜂蜜水会导致胃酸分泌过盛,其实蜂蜜并非只有刺激胃酸分泌的作用,蜂蜜还可以抑制胃酸分泌。如果在饭前1.5小时喝蜂蜜,那么蜂蜜会抑制胃酸的分泌;如果在喝蜂蜜以后立即进食,则又会刺激胃酸的分泌。蜂蜜的温度也会影响胃酸,温热的蜂蜜水能够降低胃液酸度,冷的蜂蜜水可以提高胃液酸度,并能刺激肠道的蠕动。大家明白了吧,可以根据自身的情况选择怎样喝蜂蜜水。

  购买我的蜂蜜的许多朋友也有这样的问题,其中不乏有用蜂蜜治疗便秘的朋友,我告诉他们要在早晨空腹用凉开水冲服蜂蜜,他们一直这样食用,并说效果很好,并没有什么不良的反应,比如胃酸分泌过盛引起的胃部不适,我想这也可以做一个证明吧。

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