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蜂蜜水

发布日期:2017-01-10 17:00   来源:小李 ★点我评论★

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蜂蜜水

  蜂蜜的营养丰富,有很好的保健功效,并且味道甘甜可口,为很多人选用。大多数人食用蜂蜜的方法是冲蜂蜜水来喝,这是非常好的方法,因为喝蜂蜜水比其他方法更加利于人体吸收,下面介绍一些关于蜂蜜水的知识,大家可以了解一下。

  既然是蜂蜜水,那就和水分不开,先说水的选用,最适宜的水应该是白开水,当然纯净水和瓶装的矿物水也可以,但是不要用生水,因为生水中可能含有微生物等物质。再说冲蜂蜜水用水的温度,一般认为冲蜂蜜水的温度要低于40度,因为蜂蜜中含有很多的活性营养物质,水温过高会使这些营养遭受破坏,影响蜂蜜的功效。但是事情也不是绝对的,比如我们身体没有什么症状的时候要用低温的水冲服,但是如果有腹泻的症状时,就不要用低温的水冲蜂蜜水了,要用温度高的水冲蜂蜜水。

  蜂蜜既不是温性也不是寒性的食物,蜂蜜味甘,性平,但是蜂蜜水就不一样了,冲蜂蜜水的温度会改变蜂蜜的性质,一个老养蜂人告诉我,喝蜂蜜水,如果想要去火,就用凉水冲蜂蜜水,比如治疗便秘和日常保健食用就用这种方法;如果先要上火,就用热水冲服,比如腹泻的时候,就用温度很高的水冲服,具有治疗的作用。大家可以了解一下这个简单的规则。

  了解了蜂蜜水的冲泡方法之后,就是喝蜂蜜水的时间了,很多人对于在什么时候喝蜂蜜水感到迷茫,您可以看到很多人每天在百度上询问蜂蜜什么时候喝好早上喝蜂蜜水好吗等问题,喝蜂蜜水的时间,建议安排在固定的时间,然后坚持喝,才能收到很好的蜂蜜的作用与功效,我认为最好的喝蜂蜜水的时间应该是早起饭前和晚上睡前,然后是饭后一小时以后,其实每天喝2次蜂蜜水就可以了,即最佳时间安排是早起和晚上。

  上面是关于蜂蜜水的一些简单知识,了解更多的蜂蜜知识,欢迎浏览本站的其它文章。

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