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经期喝蜂蜜有美容养颜的效果吗

发布日期:2017-01-11 15:07   来源:admin ★点我评论★

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  蜂蜜的营养价值很高,很多人喜欢喝蜂蜜水喝蜂蜜水的好处有很多,那么经期吃蜂蜜能美容养颜吗?

经期喝蜂蜜有美容养颜的效果吗

  蜂蜜可以有效的改善机体营养状况,促进人体皮肤的新陈代谢,增强皮肤的活力和抗菌消炎能力,减少皮肤干燥和色素沉积的现象,使肌肤变的柔软细腻,光洁有弹性,此外,蜂蜜还能减少皱纹和防治粉刺等皮肤问题,是爱美人士的理想养颜美容佳品。

  其他养生功效

  促进消化

  蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常,可显著缩短排便时间。

  提高免疫力

  蜂蜜含有的多种酶和矿物质,食用能提高人体免疫力。

  保护肝脏

  蜂蜜能促使肝细胞再生,对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。

  预防心血管疾病

  蜂蜜能改善血液的成分,促进心脑血管功能,经常服用对心血管病人很有好处。

  蜂蜜的最佳搭配

  蜂蜜+甲鱼:预防贫血。

  蜂蜜+牛奶:生津润喉。

  蜂蜜的禁忌搭配

  蜂蜜+豆浆:营养流失。

  蜂蜜+沸水:破坏营养。

  食用指南:

  1、不同蜂蜜的抗氧化剂含量不同,颜色越深的蜂蜜抗氧化剂含量越高。

  2、长期空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,导致胃酸分泌过多而得胃溃疡,所以饭后饮用蜂蜜水最好。

  选购妙招

  由于蜂蜜的产地不同,蜂蜜的颜色也会产生不同,一般情况深色蜂蜜所含的矿物质比浅色蜂蜜丰富,摇晃装在玻璃瓶的蜂蜜,然后倒转瓶子,持蜂蜜在瓶壁上有否挂壁,有挂壁而且挂壁时间越长越好。

  美容养颜食物推荐

  蜂蜜粥

  材料:蜂蜜10克,大米50克。

  调料:冰糖适量。

  做法:1、将大米淘洗干净,倒入沙锅中。

  2、加清水熬煮,熟时加入蜂蜜拌匀即可。

  番茄蜂蜜汁

  材料:番茄2个,冰水80毫升,冰块适量。

  调料:蜂蜜适量。

  做法:1、番茄去蒂,洗净去皮,切成小块,备用。

  2、将番茄,冰水放入榨汁机,搅拌均匀。

  3、将榨好的番茄汁倒入杯中,加蜂蜜调匀,再放入冰块即可。

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