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香蕉蜂蜜牛奶

发布日期:2016-02-29 09:23   来源:小李   浏览量:   ★点我评论★

导读: 主料:牛奶200克,香蕉半根,蜂蜜10克。 辅料:橙子半个。 制作: 香蕉、橙子去皮,与蜂蜜一起放入果汁机内搅拌。待搅至黏稠状时,冲入热牛奶,再搅拌10秒钟。待温度适宜后即可食 ……

  主料:牛奶200克,香蕉半根,蜂蜜10克。

  辅料:橙子半个。

  制作:

  香蕉、橙子去皮,与蜂蜜一起放入果汁机内搅拌。待搅至黏稠状时,冲入热牛奶,再搅拌10秒钟。待温度适宜后即可食用。

  香蕉能排毒通便、防癌抗癌;牛奶是最佳的钙源,并且富含蛋白质,经常食用能改善机体微循环、促进新陈代谢;蜂蜜可滋阴润肠、排毒。本品适合经常便秘的人食用。

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