蜂蜜百科网(www.fengmi-baike.com)-专业蜂蜜蜂产品网站-最新更新文章-随机更新文章
当前位置:主页 > 蜂蜜减肥 >

介绍三日蜂蜜减肥法

发布日期:2016-06-13 05:37   来源:小李 ★点我评论★

导读: 蜂蜜有润肠通便、预防便秘的作用,是最天然健康的营养品,因其有一定的减肥作用,所以很多人用蜂蜜来减肥。用蜂蜜减肥的方法有很多种,比如蜂蜜白醋减肥法、蜂蜜水减肥法、香 ……

  蜂蜜有润肠通便、预防便秘的作用,是最天然健康的营养品,因其有一定的减肥作用,所以很多人用蜂蜜来减肥。用蜂蜜减肥的方法有很多种,比如蜂蜜白醋减肥法、蜂蜜水减肥法、香蕉蜂蜜减肥法等等,下面介绍的是三日蜂蜜减肥法,网上流传很广,现在蜂蜜百科网贴在下面,供大家参考, 所谓三日蜂蜜减肥法就是断食减肥法,即只吃蜂蜜,别的东西不吃,达到减肥的目的,蜂蜜的营养非常丰富,不用担心因断食引起的营养缺失。

介绍三日蜂蜜减肥法

  下面正式进入三日蜂蜜减肥法:

  需要准备的材料很简单,蜂蜜、茶和水。蜂蜜可以根据自己的口味去选择洋槐蜂蜜、枣花蜂蜜或者是荔枝蜜等等,以纯天然蜂蜜为最佳,浓缩蜂蜜为下;茶的选择应该以绿茶为先,至于水吗,纯净水或者矿泉水都可以。

  早餐:蜂蜜水一杯,制作方法:取20克蜂蜜加入加入150ml水,搅拌均匀即可。(水可以是常温,也可以是热水,但水温不宜超过40度)早餐一杯蜂蜜水,有助于排出宿便,清理肠胃,达到减肥目的。

  午餐:蜂蜜20克,蜂蜜绿茶2杯。这里说的蜂蜜绿茶可不是那种瓶装的蜂蜜绿茶,瓶装的蜂蜜绿茶上写着蜂蜜含量每瓶小于0.5克,这个含量是什么概念,一个小型水库中倒入了一斤蜂蜜,跟没有差不多。这里用的蜂蜜绿茶是自制的,自制的才有效果。制作方法是:取5克绿茶,用150毫升80度左右的温水冲开,凉到40度左右的时候加入20克左右蜂蜜即成,这是一杯的量。然后就着蜂蜜绿茶,把20克蜂蜜吃下去,这就是午餐。

  晚餐:晚餐和午餐差不多,就是可以把绿茶换成红茶,不然晚上可能睡不好觉,蜂蜜20克,蜂蜜红茶2杯,制作方法同上。三餐中间如果感觉肚子饿,就吃两勺蜂蜜,这样一直坚持三天,不要吃别的东西,三天以后再称体重,一定会给你一个惊喜。曾经有人用此法,三天减掉6斤,真是好成绩啊!三日蜂蜜减肥法一个月可以使用一次,不宜多用,以上使用蜂蜜的数量仅供参考,大家可以根据自身状况适量加减。

介绍三日蜂蜜减肥法

蜂蜜百科微信

你可能还喜欢

我很喜欢这篇文章,我要分享给我的朋友(请点击下面的按钮分享):

上一篇:蜂蜜减肥原理
下一篇:蜂蜜加白醋减肥法

非常受关注的文章

  • 买一瓶好蜂蜜,到底有多难?

    买一瓶好蜂蜜,到底有多难?

  • 我们来聊聊,什么是好蜂蜜

    我们来聊聊,什么是好蜂蜜

  • 蜂蜜含有雌性激素吗

    蜂蜜含有雌性激素吗

  • 蜂蜜造假方法,小心!小心!

    蜂蜜造假方法,小心!小心!

  • 蜂蜜是碱性食物,但是蜂蜜的ph是酸性

    蜂蜜是碱性食物,但是蜂蜜的ph是酸性

  • 蜂蜜新国标将实施

    蜂蜜新国标将实施

  • 你到底喝了多少假蜂蜜?

    你到底喝了多少假蜂蜜?

  • 蜂蜜产业链中的那些秘密

    蜂蜜产业链中的那些秘密

  • 夏季喝蜂蜜三大好处和六大禁忌
    夏季喝蜂蜜三大好处和六大禁忌

    蜂蜜是蜜蜂采集的植物花蜜或植物细胞渗出的蜜露混以蜜蜂的唾液分泌物,经充分酿造后,贮藏在蜂巢的甜性物质。到目前为止,蜂蜜中检出的物质有180余种,主要成分是由葡萄糖和果糖等单糖(75%以上)组成,很容易被人体吸收,

  • 蜂蜜凝固是真蜂蜜吗
    蜂蜜凝固是真蜂蜜吗

    不一定。 蜂蜜正常的状态下应该是液体状的,但是有的蜂蜜因为含糖分特别高,所以也是会凝结呈块状的,这样的蜂蜜也是可以吃的。虽然状态改变了,但是实质还是蜂蜜,比如蜂王浆

  • 蜂蜡的作用与功效及药用价值
    蜂蜡的作用与功效及药用价值

    蜂蜡是一种非常复杂的物质,现已知蜂蜡含有15种化学成份。蜂蜡的主要成份是高级脂肪酸和高级一元醇所形成的酯。 中医学认为,蜂蜡味甘、淡,性平,无毒,归肺、胃、大肠经。具

  • 蜂蜜真假的鉴别方法_蜂蜜酒质量好坏的简
    蜂蜜真假的鉴别方法_蜂蜜酒质量好坏的简

    在酿酒生产中,以常规化验检查酒醪的发酵情况及鉴定成品酒的质量,是一项重要工作。但是这堰工作往往跟不上生产的需要,不能及时解决当时所发生的问题。许多有经验的酿酒者

  • 蜂蜇治病应过好“四关”
    蜂蜇治病应过好“四关”

    利用蜂针治病已被越来越多的人所接受,其疗效如何?经临床观察,凡是患者能配合医治,挺过四关,其疗效就好。 所谓四关,即:疼痛红肿关、瘙痒关、全身发烧关、病情反复关。 疼痛

  • 怎样辨别蜂蜜真假 教你5个小窍门轻松辨
    怎样辨别蜂蜜真假 教你5个小窍门轻松辨

    众所周知蜂蜜是美容养颜、润肠助眠的保健佳品,对人体益处多多。但是市面上的蜂蜜参差不齐,包装花俏、价格高低不一的蜂蜜让人眼花缭乱,到底要怎样选购才能买到一瓶好蜂蜜呢

  • 1瓶好蜂蜜=蜜蜂百万次飞行
    1瓶好蜂蜜=蜜蜂百万次飞行

    春夏花开蜂蜜香!蜂蜜,是“大自然中最完美的营养食品”,自古以来,这种由蜜蜂辛苦飞行、采集鲜花酿成的美好食物,总能给人们带来温暖的满足和幸福。 好蜂蜜,来之不易 越是

  • 蜂蜜变坏的显著特点特征
    蜂蜜变坏的显著特点特征

    蜂蜜要变坏,首先是蜂蜜中耐糖酵母菌把蜂蜜中的葡萄糖分解为酒精,然后再继续酒精分解为醋酸等其它物质,变坏的蜂蜜是先有很浓的酒精味道,后有非常刺鼻的味道。 一是味道变得

  • 蜂蜜结晶的温度是好多度?影响蜂蜜结晶
    蜂蜜结晶的温度是好多度?影响蜂蜜结晶

    影响蜂蜜结晶的因素很多,结晶的快慢与所含的葡萄糖结晶核的数量、温度高低、含水量和直接形成蜂蜜的化学组分的蜜源花种有着密切的关系。 蜂蜜中的葡萄糖结晶核非常细小,存在

  • 什么是蜂蜜的波美度度数?你了解吗??
    什么是蜂蜜的波美度度数?你了解吗??

    很多朋友看蜂蜜上面都标有41度,40度之类的度数,蜂蜜也有度数?蜂蜜度数是什么意思呢?今天长福蜂蜜专家就为大家解答疑惑。 蜂蜜度数其实是波美度,一种表示蜂蜜浓度的单位 波美