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蜂蜜减肥食谱,减肥美容去便秘

发布日期:2016-09-08 22:55   来源:admin   浏览量:   ★点我评论★

导读: 都说蜂蜜减肥法是非常有效健康的一种减肥方法,蜂蜜减肥好吗?蜂蜜水不仅有着减肥的作用,还能起到美容的功效,很多爱美的MM都选择蜂蜜水减肥法,减肥美容还能去便秘,一举三得 ……

  都说蜂蜜减肥法是非常有效健康的一种减肥方法,蜂蜜减肥好吗?蜂蜜水不仅有着减肥的作用,还能起到美容的功效,很多爱美的MM都选择蜂蜜水减肥法,减肥美容还能去便秘,一举三得。蜂蜜减肥食谱,一天瘦一斤,是减肥的佳品。

  第一天:

  起床之后9点钟之前,喝一杯300ml左右的蜂蜜水

  12:30-下午2点钟之前,喝午餐蜂蜜水:两杯蜂蜜绿茶,再加一汤匙的纯蜂蜜

  下午4点钟,直接食用两汤匙蜂蜜,可解除饥饿感

  晚上7点之前,喝两杯蜂蜜玫瑰花茶。

  第二天:

  起床之后9点钟之前,喝一杯300ml左右的蜂蜜水

  12:30-下午2点钟之前:喝一杯蜂蜜薄荷茶,直接食用一汤匙蜂蜜

  下午4点钟,直接食用两汤匙纯蜂蜜

  晚上7点之前,一杯蜂蜜红茶,一汤匙纯蜂蜜

  第三天:

  起床之后9点钟之前,喝一杯300ml左右的蜂蜜水

  12:00-下午2点钟之前:喝一杯蜂蜜柑橘茶

  下午4点钟:一汤匙纯蜂蜜

  晚上7点钟之前:一杯蜂蜜玫瑰花茶

  第四天:

  早餐:一杯蜂蜜水、一个苹果、半盒脱脂酸奶

  午餐:蔬菜沙拉一份、一杯蜂蜜柑橘茶

  下午餐:2汤匙纯蜂蜜

  晚餐:一根香蕉、一杯蜂蜜玫瑰茶

  第五天:

  早餐:一杯蜂蜜水、一盒脱脂酸奶、一个煮鸡蛋

  午餐:蒸鸡腿

  下午茶:一汤匙纯蜂蜜

  晚餐:1杯蜂蜜绿茶、1根黄瓜、1片全麦面包

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